睡眠不足后晨起出现干呕、腹痛、腹泻，可能是胃肠功能紊乱、肠道炎症、胆囊疾病、低血糖、心理因素等导致。 1.胃肠功能紊乱：睡眠不足会影响胃肠神经功能，导致胃肠蠕动异常，引起上述症状。可通过调整作息、规律饮食来改善。 2.肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道，在睡眠不足时症状可能加重。需要进行抗炎治疗，如使用柳氮磺胺吡啶等药物。 3.胆囊疾病：胆囊炎症或结石可能影响胆汁分泌，睡眠不足使身体抵抗力下降，诱发症状。治疗可能包括利胆药物，如消炎利胆片。 4.低血糖：睡眠中能量消耗，睡眠不足时身体调节功能受影响，晨起易低血糖，引发不适。及时补充糖分能缓解。 5.心理因素：长期睡眠不足导致焦虑、紧张等不良情绪，影响自主神经功能，进而影响胃肠道。要注意心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 出现这种情况应重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好,根据你的叙述,我的建议如下.你这属于个人体质问题,不要太担心,要注意休息,失眠是可以采取下列措施.　一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的.记住心理学家的建议：努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题.清理自己的愤怒,委屈和妒忌这些负面情绪.因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事.　　二,莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法　　与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效.它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张.不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲.注意调节饮食,睡眠充足.

班每天睡眠不足还天天拉肚子，建议中药调患者您好，根据你所描述的情况，建议中药调理，方用当归（15克）川芎（8克）白芍（10克）熟地（15克）。根据临床观察来看，效果不错。

您好您的情况是肠胃功能不好,受凉了.建议您适当服用复方黄莲素片,健胃消食片观察一下吧,同时可以喝点红糖水的,少食多餐.再一个要检查一下是否咽炎的可能

你好!这个情况属于肠炎的症状,建议及早到肛肠专科医院做个肠镜检查,明确病因后再针对性治疗,即使用药的话也需要在医生指导下用药,不要自行的乱用药.