膝盖疼痛可能由多种原因引起，如关节损伤、关节炎、肌肉拉伤、韧带损伤、滑膜炎症等。 1.关节损伤：跳远等剧烈运动可能导致关节面、软骨的损伤，引起疼痛、肿胀和活动受限。 2.关节炎：长期受寒可能诱发关节炎，表现为关节疼痛、僵硬，尤其在活动后加重。 3.肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩，会造成肌肉拉伤，产生疼痛。 4.韧带损伤：跳远时的冲击力可能使韧带受损，引发疼痛和关节不稳定。 5.滑膜炎症：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，导致关节肿胀和疼痛。 总之，仅凭症状难以明确是扭伤还是关节炎。建议及时就医，进行相关检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、制动、物理治疗、药物治疗等。药物可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，但需遵医嘱使用。

你好，关节炎一般发生于老年人，你这么年轻，得关节炎的机会不大，从你的症状看也不像是风湿性关节炎。我认为你这是简单的膝关节扭伤，可能是单纯的软组织损伤，可能是你这次跳远导致的关节急性扭伤。一般不用特殊处理，多休息即可，如果疼痛不缓解，可能考虑半月板损伤，或韧带损伤，去医院进行膝关节查体就很好诊断了。祝你早日康复！

你好，这样的情况建议使用TDP神灯配合治疗效果会很好。

您好！膝关节结构复杂，疼痛的原因有很多，髌骨软化，半月板损伤，骨性关节炎，风湿，外伤等原因都会引起疼痛，建议去医院拍个膝关节X光片可以确诊，些病属于无菌性炎症，打针吃药是消除不了的，治疗可以采用中医保守膏药外敷，膏药对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.祝早日康复！