19 岁男性每天早上起来口里包一包口水，可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、消化系统问题、睡姿不当、神经调节异常、口腔疾病等。 1. 口腔卫生不良：如果平时不注重口腔清洁，食物残渣和细菌滋生，容易刺激唾液分泌增多。建议每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。 2. 消化系统问题：比如胃食管反流病，胃酸反流刺激口腔，导致口水增多。需注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，必要时遵医嘱使用奥美拉唑等药物治疗。 3. 睡姿不当：趴着睡或侧睡时压迫腮腺，可能引起口水分泌增加。调整睡姿，尽量保持仰卧位。 4. 神经调节异常：精神紧张、压力大等可能影响神经调节，导致唾液分泌失调。要学会放松，减轻压力，如通过运动、听音乐等方式。 5. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等炎症刺激，也会使口水增多。应及时就医，进行口腔清洁和治疗，可能用到甲硝唑、阿莫西林等药物。 总之，19 岁男性晨起口水多的原因多样。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议及时到正规医院口腔科或消化内科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

你的情况不排除咽炎的可能，必要的时候去医院耳鼻喉科检查。