肩部两年前受伤，近期出现肿痛和活动酸痛，可能是旧伤复发、肌肉劳损、肩周炎、肩部软组织损伤、肩部关节炎等原因引起。 1. 旧伤复发：之前的损伤未完全恢复，在某些诱因下再次发作。可能存在局部组织的粘连和炎症，需要通过热敷、按摩等方式缓解。 2. 肌肉劳损：长期的工作姿势或过度使用肩部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免过度劳累，适当进行肩部伸展运动。 3. 肩周炎：肩部关节周围的炎症，表现为疼痛和活动受限。可进行物理治疗，如超短波、红外线照射等。 4. 肩部软组织损伤：如韧带、肌腱等损伤，会引起疼痛和肿胀。可外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂。 5. 肩部关节炎：关节软骨磨损、炎症等导致。治疗包括服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，同时注意保暖。 肩部出现肿痛和活动酸痛需要引起重视，注意休息和保护肩部，避免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查和治疗。

您好，最近是不是体力劳动比较多，扭伤到斜方肌了呢？建议您第一多休息，第二用点外用活血化瘀的药物，比如膏药，比如用点扶他林外用止痛的。祝您早日康复