小腿肚夜晚常酸可能由多种原因引起，如肌肉劳损、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、不安腿综合征等。 1. 肌肉劳损：长时间站立或行走，小腿肌肉过度使用，产生乳酸堆积。可通过热敷、按摩、休息缓解。 2. 缺钙：饮食中钙摄入不足或吸收不良。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 3. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。需做血管超声检查，轻症可穿弹力袜，严重时可能需要手术。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经。可进行物理治疗，如牵引，服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B12。 5. 不安腿综合征：病因尚不明确，可能与遗传、铁缺乏等有关。可在医生指导下使用多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗。 小腿肚酸的原因较多，建议先到医院进行相关检查，如血钙检测、下肢血管超声、腰椎 CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保暖，避免过度劳累。

考虑是疲劳或者缺钙引起的，注意休息饮食补充。多吃一些含钙量高的食物。

这多是劳累过度，或者缺乏锻炼导致的，是一种肌肉劳损可以吃点舒筋活血的药物，避免劳累，一般就可以改善。

酸胀往往是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫。或者有没有抽痉的现象。另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。用毛巾在热烫水弄湿，放在疼痛地方。热敷到感觉水不热了，在弄湿放在腿上敷。知道水全变凉了。差不多就可以了。然后就上床睡觉。醒来就不会疼了。热敷能缓解紧张的肌肉。使肌肉放松，不那么紧了。一般就是累的。使肌肉收缩了。才疼得。如果还是不管用，那只能抹些扶他林这类治肌肉疼痛的药了或者去医院了。

你好，根据你所说情况，你患的还是小腿肌肉无菌性炎症，多为受凉所致。所以建议你注意腿部保暖，可以对患处进行热敷，然后再吃点消炎痛药片就会好的。