弟弟网瘾严重扰乱生活应如何解决
2025-02-19 10:36
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我弟弟网瘾非常的严重，已经到了废寝忘食的状态怎么办！严重的扰乱了正常的生活。把电脑看的比自己生命还要重要，不夸张的讲，他现在就是机在人在，机亡人亡。每天玩电脑玩到另一天凌晨四五点，中午一两点起床，不吃饭不洗脸不刷牙继续玩电脑，而且自制力极差！麻烦一声帮帮我，我弟弟这种情况应该怎么办！::
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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弟弟网瘾严重影响生活，可能是心理依赖、生活习惯不良、社交障碍、缺乏自控力、家庭环境影响等因素所致。 1. 心理依赖：长期沉迷网络形成依赖，需通过心理干预，如认知行为疗法，帮助其认识到过度上网的危害。 2. 生活习惯不良：作息紊乱、不注重个人卫生，应逐步调整作息，规律饮食和睡眠，养成良好生活习惯。 3. 社交障碍：在现实中社交能力弱，可鼓励参加社交活动，培养与人交流的能力。 4. 缺乏自控力：通过设定目标和计划，逐步增强自我控制能力，如每天减少一定的上网时间。 5. 家庭环境影响：家人要给予关心和支持，营造和谐温暖的家庭氛围，避免过度指责。 总之，帮助弟弟戒除网瘾需要综合多种方法，耐心引导和支持，必要时可寻求专业心理医生的帮助。
2025-02-19 18:52
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