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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,戒掉网瘾关键是要自我约束。在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长,建议你培养多种兴趣爱好,转移注意力,多与他人交往,若自我约束力太弱可以采取些措施,比如断网、让你身边的人来监视你、出去旅游一段时间,减少接触网络的机会。
2018-09-20 15:08
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