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肚子胀气消化不好没胃口,吃啥水果好?

胃肠胀气

我这一个星期以来,我的肚子总是胀气,经常消化不好,导致我都没有什么胃口,我现在每天都吃水果,请问我这样的情况,我吃什么水果好呢?

  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    肚子胀气、消化不好且没胃口时,可适当吃一些有助于消化、促进胃肠蠕动的水果,如香蕉、山楂、苹果、火龙果、橙子等。 1.香蕉:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,缓解便秘,有助于改善消化。 2.山楂:含有丰富的有机酸,能增强消化酶活性,促进食物消化,减轻胃肠负担。 3.苹果:果胶含量较高,可促进肠道蠕动,调节肠道菌群,改善消化功能。 4.火龙果:富含维生素和水溶性膳食纤维,能增加粪便体积,促进排便。 5.橙子:含有丰富的维生素 C 和纤维素,有助于促进胃肠蠕动,增强消化能力。 需要注意的是,水果虽有一定的帮助,但不能替代药物治疗。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,查明原因,在医生的指导下进行治疗。同时,饮食应保持规律、均衡,避免暴饮暴食和食用不易消化的食物。

    2025-02-18 16:20
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    人的胃肠等器官,到吃饭时,会条件反射地分泌消化液,如牙齿在咀嚼食物时,口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸,胃蛋白酶的消化液等,与食物碎末混合在一起,这样,食物中的大部分营养成分,就被消化成容易被人体吸收的物质了

    2015-12-25 03:34
  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    人的胃肠等器官,到吃饭时,会条件反射地分泌消化液,如牙齿在咀嚼食物时,口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸,胃蛋白酶的消化液等,与食物碎末混合在一起,这样,食物中的大部分营养成分,就被消化成容易被人体吸收的物质了

    2015-12-25 03:31
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