要能放开地唱歌，需从心理、发声技巧、气息控制、身体状态、练习环境这几个方面入手。 1.心理：克服紧张和恐惧，建立自信。可以通过自我暗示、多在熟悉的人面前唱歌等方式来逐步调整心态。 2.发声技巧：掌握正确的发声方法，如打开喉咙、运用共鸣等。这需要进行专业的发声训练。 3.气息控制：通过深呼吸、腹式呼吸等练习来增强气息的稳定性和持久力。 4.身体状态：保持良好的身体状态，充足的休息和适当的运动能让嗓音更有活力。 5.练习环境：选择安静、舒适、无干扰的环境进行练习，有助于集中注意力和放松心情。 总之，放开唱歌需要综合考虑多方面因素，不断地练习和调整，逐步提高自己的唱歌能力和自信心。

您好这位朋友,首先要有自信心.多参加几场歌咏比赛机会改善.

你好，这个要克服心里障碍了，总怕唱不好，别人笑话是最主要原因了。可以通过脱敏疗法，就是多接触这种环境，让自己对这种环境的紧张麻木了，就好了。可可以先跟自己家里人去唱，这样紧张会少一点，多唱才能唱好，多练习以后，再和朋友去唱，多去几次就会好的。

您好，根据您的描述，不要去在意别人的看法，做到最好就问心无愧了。您好，根据您的描述，建议是首先要有自己，相信自己，给自己鼓励，做到做好就可以了。