想放屁却放不出来可能由多种原因引起，如胃肠蠕动缓慢、肠道菌群失调、饮食不当、腹部着凉、肠道疾病等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.胃肠蠕动缓慢：胃肠动力不足，食物在肠道内停留时间过长，产生气体却难以排出。可通过适量运动，如散步、慢跑等，以及腹部按摩来促进胃肠蠕动。
2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等益生菌类药物来调节肠道菌群。
3.饮食不当：过多食用易产气或难以消化的食物。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，减少豆类、洋葱等产气食物的食用。
4.腹部着凉：寒气侵袭导致肠道痉挛，气体排出受阻。注意腹部保暖，可使用热水袋热敷。
5.肠道疾病：如肠梗阻、肠炎等。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹胀等，需及时就医，进行相关检查，如腹部 X 线、肠镜等，明确病因后进行针对性治疗。
总之，想放屁放不出来可能是多种因素导致的。如果通过调整生活方式和饮食仍不能缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

患者您好，
1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
2、做一个简单的动作，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这个动作可以有效的帮助排气。
3、喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，这也是能够有助于消化帮助排气的。
4、运用腹式呼吸法，用腹式呼吸肚皮胀起、呼气时肚皮缩紧，这样也会有助于排气的。
5、吃一些排气的助消化的食物，比如说蜂蜜、番茄、芒果、香蕉等。
祝您早日恢复健康。