根据你的情况考虑如果冬天你手脚不暖考虑是因为阴虚血虚引起的现象的,一般注意平时的食疗就可以了你的情况考虑冬天如果不够暖,那么你是阴虚引起的,建议你在生活中注意食补.比如做些汤水来喝,可以乌鸡炖一小把枸杞子,几片淮山.鸡蛋煮红糖水,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,一般来说注意食疗就可以了,但是你多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心

你好，根据你的描述考虑是体质阳虚导致的末梢循环不佳，出现了手足冰冷等问题，可以考虑药物调理，缓解不适初步建议，日常适当运动，增强末梢循环血流量，可以配合口服当归生姜羊肉汤调理，禁食辛辣，多喝白开水，希望身体健康

肢体末梢的血液循环不良，会导致怕冷。多运动增强体质是根本之方。外出时可以贴个暖贴之类的取暖。睡前用热水泡脚，也可促进血液循环，就能暖暖滴入睡了以上是对“为什么冬天的时候手脚都不暖的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

需要注意是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调。当然本身也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。以上是对“为什么冬天的时候手脚都不暖的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！