身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和不良习惯等。对于 15 岁的青少年，虽然父母身高有一定参考，但不良习惯如烟酒、手淫也可能产生影响，能否再长 10 厘米不能简单确定。 1. 遗传因素：父母的身高对子女身高有重要影响，但并非唯一决定因素。 2. 营养状况：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素等的充足摄入。 3. 睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动锻炼：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5. 不良习惯：烟酒会影响身体发育，手淫过度可能导致身体疲劳、影响内分泌，进而影响身高。 6. 疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也可能影响身高增长。 综合来看，15 岁仍处于生长发育阶段，改掉不良习惯，保持良好的生活方式，有继续长高的可能，但具体能否再长 10 厘米，建议到医院进行骨龄检测等相关检查，以便更准确地评估生长潜力。

你不良习惯太多，现在身高应该差不多了，毕竟你母亲不是很高你可以去医院拍片子，看看骨髂线有没有闭合，如果闭合了就不会再长高了

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

您好，根据您的描述，您这是无法判断的，身高是与基因有一定的联系，但是后天的影响更大，建议您做做骨骺线检查看看是不是闭合了。或者是平时多吃含蛋白质多的食物如鸡蛋牛奶等希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康万事如意

从你提供的信息看，长高10厘米应该问题不大，有可能还会更高一些，但你平时需要注意保持均衡饮食，每天半斤牛奶，多运动，戒烟酒，控制手淫每周不超过2次，另外建议查个膝关节片，如果长骨的骨骺没有闭合，就可以继续长高的，祝健康幸福