您好，您说的情况属于心理性的疾患的，这最好自己多留意，如果有必要，可以就医医院的心理科，做做心理咨询的

心理分析：自信不是从天而降的，小时候，如果家长不论我们做的对错，都能够给予鼓励和支持，我们就会对外界充满信任，并且会充满自信。心理指导：现在我们长大了，用自己内心的爱去弥补小时没有得到的鼓励和支持，好好的爱自己，尊重自己，修复内心的卑微，你会变得自信起来。

心理分析：自卑源于对自己某一方面的不接受，无论自己哪方面存在缺陷，这个缺陷可能是天生的，也可能是自己强加的，都要勇敢的接受它，因为那也是你的一部分，有时候越不接受越痛苦。心理指导：在觉察自己的过程中，除了知道哪些是自己不接受的，也要看到自己闪光的一面。然后接受自己的一切，融入到与人合作当中，慢慢体验人生的价值

心理分析：自信是建立在自己知识水平、分析和解决问题的能力以及自我评价和表现基础之上的，所以要提高自己的自信，就必须在不断充实和提高自己的知识水平、专业技术能力以及增强自我激励、自我表现力等方面下功夫。心理指导：希望你首先要对自己有客观公正的了解，通过不断学习和磨练不断充实自己的知识和经验水平，使自己更加完善和强大，时刻充满自信地投入到生活和工作中去。

心理指导：不自信的可能是自己内心缺少东西，对自己而言，可能是因为从小的家庭环境，没有给你一个安全感的环境，另外可能父母总是去批评。建议现在我们需要从自己身上找到自信，就像别人说的，历史什么都不会，在这个领域也会成功的，多给自己积极的暗示，并且出去跑步，给自己力量