高中女孩作息规律但月经间隔 2 个月甚至 4 个月，可能是由于内分泌失调、气血不足、宫寒、情绪压力、卵巢功能异常等原因导致。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡会影响月经周期。可通过调整生活方式、保持良好心态来改善。必要时，医生可能会开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2. 气血不足：身体气血亏虚，无法濡养胞宫，导致月经异常。可多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。中药方面，八珍益母丸有一定的调理作用。 3. 宫寒：子宫受寒，气血运行不畅。要注意保暖，避免吃生冷食物。艾附暖宫丸对此有帮助。 4. 情绪压力：学习压力大、精神紧张等可能影响月经。要学会自我调节，适当放松。逍遥丸可辅助缓解。 5. 卵巢功能异常：如多囊卵巢综合征等。需要进一步检查确诊。乌鸡白凤丸在调理月经方面有一定效果。 总之，引起月经间隔长的原因较多。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，明确病因后在医生指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药。

月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，也有3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。如果担心，建议做性激素六项检查来明确原因。可服用乌鸡白凤丸来调理。