注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.

健康指导：您好。冬天经常锻炼身体这是预防冻疮的最佳办法。冷、温水交替刺激法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。生萝卜法：取萝卜或青萝卜切成大块或者片，然后放在火上烤热后反复轻擦易患冻疮的部位，冷后再烤热再擦直到萝卜水分耗尽为止。

你说的那种情况，应该考虑是由于末梢血循环不良，身体新陈代谢水平不足，才导致的末梢组织缺血缺氧，皮肤温度降低，才出现的那种受冻伤的的情况。针对那种情况，需要及时补充营养，增加身体锻炼，然后增加足够的身体锻炼，才有助于身体素质提高，改善末梢循环，并及时保暖，才能避免被冻伤的。

健康指导：你好，很高兴为你答疑，你的这种情况可能是身体新陈代谢水平不足，才会皮肤温度降低，出现手脚冻伤的的情况。建议你多补充补充营养，平常多运动运动，提高身体素质，及时保暖，这样才能避免冻伤。

你好，你是33岁的女性吗？平时吃饭怎么样？月经怎么样？面色怎么样？容易生气吗？乳房胀吗？你先回答以上问题，我再帮你具体分析，这种情况一般是脾虚有湿，还有就是肝气瘀滞。