引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致可以的，不要紧张。注意平时的饮食，不要吃太多热气的食物，尽量清淡为主。还有一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。

梦是潜意识对外的反应，平时你下意识的将很多东西压入到潜意识中，在你意识放松时也就是睡眠时潜意识中的信息会结合一些躯体信号融入到你的梦中，甚至于讲梦话、做动作等，可能你过于压抑，，平时放松自己的心情，不要太压抑自己，或者去找心理咨询师帮你再深入分析压抑的原因，对你进行梦的解析，还你一个健康的生活！！以上是对“为什么晚上睡觉总是说梦话,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这说梦话与你的心情及平时思考问题过多有关。建议你先要心情放松，实时学会自我调节，缓解生活中的压力。再就是，可以口服归脾丸，健脾益血，养心安神，会有比较好的效果的。

人在夜晚做梦可能是跟你白天的思维挂上关系你是不是在白天过余多滤还有就是要多运动晚上睡觉前做些运动还有就是去医院检查