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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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体检正常的情况下,国外送来的鱼油和钙片是否能吃,取决于个人的饮食情况、年龄、健康状况、生活方式以及家族病史等。 1. 饮食情况:如果日常饮食中已经富含鱼类和钙的食物,额外补充可能并非必要。常见的高钙食物有牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等;富含ω-3脂肪酸的食物有三文鱼、金枪鱼等。 2. 年龄:儿童和青少年在生长发育阶段,对钙的需求较大,适当补充钙片可能有益。而中老年人,随着年龄增长,钙流失增加,补充钙片有助于维持骨骼健康。鱼油对中老年人的心脑血管也可能有一定的保健作用。 3. 健康状况:若有高血脂、高血压等慢性疾病,鱼油可能对改善病情有一定帮助。但如果有高钙血症、肾结石等疾病,应避免过量补钙。 4. 生活方式:长期缺乏运动、很少晒太阳的人,钙的吸收可能受到影响,可考虑适当补充。 5. 家族病史:有家族性的心脑血管疾病史,鱼油可能有预防作用;有骨质疏松家族史,补充钙片更有益。 总之,在决定是否服用鱼油和钙片时,应综合考虑上述因素。如有疑虑,建议咨询医生或营养师的意见。
2025-02-19 01:38
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,很高兴为您解答,根据您的描述,深海鱼油一般是保健的食品,一般具有清理血管垃圾的作用,只要不是假的,应该是可以吃的。存在您的这种情况,应该是可以吃上述鱼油的,是保健产品,没有副作用,适当的服用有利健康,完全是不需要担心的。
2015-12-24 05:42
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