身体抵抗力弱容易感冒，可能是由于营养不良、缺乏运动、长期压力、睡眠不足、基础疾病等因素所致。 1. 营养不良：身体缺乏必要的营养元素，如维生素 C、维生素 D、锌等，会影响免疫系统功能。可通过多吃新鲜蔬果、蛋奶类食物补充。 2. 缺乏运动：运动量少会使身体机能下降。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 长期压力：持续的高压状态会抑制免疫反应。学会通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和免疫调节的重要时期。保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 5. 基础疾病：如糖尿病、慢性肾病等，会削弱免疫系统。需积极治疗控制原发病。 总之，要综合改善生活方式，增强自身抵抗力，减少感冒的发生。如果感冒频繁且症状严重，应及时就医。

你好，根据你的描述，建议口服转移因子口服液，增加抵抗力看看

您好；这种情况需要平时注意增强免疫力，预防感冒，注意休息，必要时手术治疗