轻微湿疹想通过饮食调节该怎么做
2025-02-18 11:20
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：有轻微的湿疹，平时身体都挺好的，最近可能是压力太大吧，想通过饮食来调节，
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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轻微湿疹通过饮食调节，需注意食物选择、营养均衡、避免过敏原、规律饮食、适当补充营养素等。 1.食物选择：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含维生素和矿物质。水果可选择苹果、香蕉等。 2.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类。 3.避免过敏原：远离已知的易致敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。 4.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。 5.适当补充营养素：可适当补充维生素 C、维生素 E 和锌。 总之，饮食调节对于轻微湿疹有一定的帮助，但如果湿疹症状加重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
2025-02-19 04:13
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