大三学生注意力不集中常幻想影响考研,如何解决?
我现在已经大三了,感觉在那方面的需要特别强,老是在上课时或其他注意力不集中的时候突然就出现幻想,我打算考研了,但有时上自习时也会出现幻想导致学不进去,我感觉时间不等人了,在这样耽搁下去今年就没机会考了,请问一下,怎样解决??吃什么药可以抑制一下这种情况???谢谢!!!!
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这种情况可能由心理压力、激素变化、睡眠不足、环境干扰、神经衰弱等因素引起。 1.心理压力:考研带来的心理负担过重,可通过适当运动、听音乐等方式放松。 2.激素变化:青春期激素水平不稳定,要保持良好作息和饮食均衡。 3.睡眠不足:影响大脑功能,保证每天 7 - 8 小时充足睡眠。 4.环境干扰:选择安静舒适的学习环境,减少外界干扰。 5.神经衰弱:若较为严重,可在医生指导下服用谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等药物调节。 总之,要综合调整生活和学习方式,必要时寻求医生帮助,切忌自行用药。同时要坚定信心,相信自己能够克服困难,顺利备考。
2025-02-19 06:03
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的年龄是多大,如果经常出现这种线相,建议你在平时多注意锻炼,不要想那些方面的事.
2015-12-24 08:28
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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朋友你好性幻想并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服的方法:1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.祝你健康.
2015-12-23 21:22
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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朋友你好性幻想并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服的方法:1,不看相关书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.祝你健康.
2015-12-23 20:51
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好~你有多大年龄?经常出现吗?你现在的职业是什么?除了这方面的幻想有没有其他方面的幻想?欢迎追问咨询.
2015-12-23 19:35
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