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大三学生注意力不集中常幻想影响考研,如何解决?

我现在已经大三了,感觉在那方面的需要特别强,老是在上课时或其他注意力不集中的时候突然就出现幻想,我打算考研了,但有时上自习时也会出现幻想导致学不进去,我感觉时间不等人了,在这样耽搁下去今年就没机会考了,请问一下,怎样解决??吃什么药可以抑制一下这种情况???谢谢!!!!

  • 回答5

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    这种情况可能由心理压力、激素变化、睡眠不足、环境干扰、神经衰弱等因素引起。 1.心理压力:考研带来的心理负担过重,可通过适当运动、听音乐等方式放松。 2.激素变化:青春期激素水平不稳定,要保持良好作息和饮食均衡。 3.睡眠不足:影响大脑功能,保证每天 7 - 8 小时充足睡眠。 4.环境干扰:选择安静舒适的学习环境,减少外界干扰。 5.神经衰弱:若较为严重,可在医生指导下服用谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等药物调节。 总之,要综合调整生活和学习方式,必要时寻求医生帮助,切忌自行用药。同时要坚定信心,相信自己能够克服困难,顺利备考。

    2025-02-19 06:03
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你的年龄是多大,如果经常出现这种线相,建议你在平时多注意锻炼,不要想那些方面的事.

    2015-12-24 08:28
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    朋友你好性幻想并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服的方法:1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.祝你健康.

    2015-12-23 21:22
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    朋友你好性幻想并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服的方法:1,不看相关书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.祝你健康.

    2015-12-23 20:51
  • 回答1

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好~你有多大年龄?经常出现吗?你现在的职业是什么?除了这方面的幻想有没有其他方面的幻想?欢迎追问咨询.

    2015-12-23 19:35
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宋长惠

宋长惠 / 主任医师

擅长:对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验,同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术,对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。

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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群

翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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