每天早上喝带渣的豆浆有一定好处，如补充营养、促进消化、增强饱腹感、调节内分泌、有助于控制体重等。 1. 补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，带渣饮用能摄取更多膳食纤维。 2. 促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3. 增强饱腹感：减少其他高热量食物的摄入，有助于控制食欲。 4. 调节内分泌：其中的大豆异黄酮对内分泌系统有一定调节作用。 5. 有助于控制体重：低热量、高营养，适合作为健康早餐的一部分。 总体而言，每天早上适量饮用带渣的豆浆对身体有益，但要注意个人体质和消化能力。如果存在消化不良等问题，应适量饮用或调整饮食结构。同时，购买豆浆时要选择正规渠道，确保卫生和质量。

健康指导：您好，带渣的豆浆要比不带渣的豆浆营养丰富些。因为豆浆渣是膳食纤维中最好的维生素，其中的纤维素能够吸收糖分，减少小肠壁对糖分的吸收，减轻胰腺的负担。因此，常吃豆浆渣能够预防和辅助治疗糖尿病。豆浆渣还含有大量的钙质，而且豆浆渣中的钙极易被人体吸收，是补钙的最佳方法。

健康指导：豆浆可以补充蛋白质、钙质以及多种维生素，豆浆含水量比较大，在制作豆浆时有很多的营养流失，比如：植物纤维、维生素等都会有相应的破坏，但是在使用方法上建议还是多以豆腐脑和原黄豆为主，食用豆浆内有豆渣是植物纤维的存留这不影响健康，可放心食用。