胃消化不好且便秘，排便能看见食物，一般可以适量喝柠檬水，但效果因人而异。这可能与胃肠动力不足、饮食习惯不佳、肠道菌群失调、精神心理因素、疾病影响等有关。 1. 胃肠动力不足：胃和肠道的蠕动减缓，食物不能及时消化和推送，导致消化不良和便秘。可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。 2. 饮食习惯不佳：摄入的膳食纤维过少、水分不足等，容易引起便秘和消化不良。应多吃蔬菜水果，多喝水。 3. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响胃肠功能。需调整心态，必要时进行心理疏导。 5. 疾病影响：如胃炎、胃溃疡、结肠炎等，需针对具体疾病进行治疗，如使用奥美拉唑治疗胃炎、柳氮磺胺吡啶治疗结肠炎等。 总之，出现胃消化不好且便秘的情况，喝柠檬水可能有一定帮助，但更重要的是调整生活方式和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你需要先把便秘治好，便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.