一个月宝宝老爱使劲、脸憋通红，可能是正常的生理现象，也可能与胃肠不适、神经系统发育不完善、缺乏维生素 D、衣物不适等有关。 1.正常生理现象：宝宝在生长发育过程中，会通过使劲来伸展身体，促进肌肉和骨骼发育。 2.胃肠不适：一个月宝宝胃肠功能较弱，可能会出现消化不良、肠胀气等，导致使劲和脸憋红。 3.神经系统发育不完善：此时宝宝神经系统尚未成熟，一些不自主的动作和反应可能出现。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现使劲等表现。 5.衣物不适：衣物过紧或材质不舒适，可能会让宝宝感到束缚，从而使劲挣扎。 总之，如果宝宝使劲、脸憋红的情况频繁且伴有其他异常，如哭闹不止、食欲不佳等，建议及时就医，明确原因。

不要紧，宝宝总有这么一个阶段，两个月后就好了不用担心啦，那是宝宝在抻劲，类似伸懒腰，因为宝宝身体在快速成长，通过这种动作可加速成长。