骨折后喝骨头汤补骨的说法存在一定误区。骨折后的恢复需要综合多种因素，包括合理饮食、适当运动、药物治疗、定期复查以及保持良好心态等。 1. 合理饮食：骨折患者应保证营养均衡，摄入富含蛋白质（如鸡肉、鱼肉、蛋类）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）和矿物质（如牛奶、豆制品）的食物，而非单纯依赖骨头汤。 2. 适当运动：在医生指导下进行适度的康复运动，有助于促进血液循环和骨折愈合。 3. 药物治疗：可能会用到促进骨折愈合的药物，如骨肽片、仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片等，但需遵医嘱使用。 4. 定期复查：按时复查能及时了解骨折愈合情况，调整治疗方案。 5. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体的恢复。 总之，骨折后的恢复是一个综合的过程，不能仅靠喝骨头汤。患者应遵循医生的建议，采取科学合理的方法促进康复。

你好，现代医学证明，骨折病人多食肉骨头汤，不但不能促进骨折早期愈合，反而会使愈合推迟，因为受伤后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下才能更好地发挥作用，从肉骨头的成分来看，其主要是磷和钙，骨折后如果摄入大量的磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，使骨质内有机质与无机质的比例失调，阻碍骨折的早期愈合。所以骨折早期不能喝骨头汤。

饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等.恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药40-60天就可以治愈.

为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。

钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。　　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。