你好，不孕症的发生与日常生活有很大关系，主要表现在生活方式上。当然，不孕症护理在这方面自然也需要注意，因此，饮食与护理相结合。下一部分是关于不孕症饮食的问题。（a）富锌食品：蔬菜食品中含有的锌比豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等多，在动物性食品中，牡蛎中含有的锌含量最丰富，此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等含锌量也较多。（b）动物内脏：这种食物含有大量的胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这样的食物，起到一定的增强作用。（c）富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素是必需的营养素，蛋白质和富含维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，更多的食物对健康有益。（iv）富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成过程中必不可少的组成部分，可以增强精子的运动能力，在维持男性生殖系统的正常功能中起着重要作用。如鳗鱼、海参、乌贼、章鱼、麝香鱼、芝麻、花生、核桃等。（五）增加营养，加强运动：吃一些肝脏、大脑等动物脏器有利于合成性激素，而维生素是必不可少的营养素，应多吃蛋白质，颈椎骨折的维生素类食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜。桌子、水果等。不孕症无疑是让患者遭受痛苦和折磨，这严重影响了患者的身心健康和生命，直接威胁着分娩的问题。患有不孕不育的夫妇应共同治疗，基本护理，以上是不孕症饮食的一些建议，应该对每个人有用。温馨提示：对一些可能影响生殖健康的工作要注意保护，如应避免暴露于辐射和有害物质如某些化学药品和重金属，颈部头晕恶心，头晕恶心，避免高温操作。不育患者应尽量避免吸烟和饮酒。

根据你描述的情况，可考虑是滋润型的，很多水分丢失，试试维生素E等，很常用的

你好，这种情况考虑属于看肤质的，目前这个问题我建议及时的就近咨询，油性的，可以去油的。