脑外伤后出现记忆力减退和脾气改变较为常见。可通过改善生活习惯、饮食调理、服用药物等方式缓解。如保持充足睡眠、适当运动、多吃健脑食物、服用营养神经药物、进行心理调节等。 1.保持充足睡眠：良好的睡眠有助于大脑恢复和修复，每天应保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，为大脑提供更多氧气和营养。 3.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素 B 族、不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、蛋类、坚果等。 4.服用营养神经药物：吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱钠等，有助于改善大脑代谢。 5.心理调节：保持乐观心态，通过冥想、放松训练等方式缓解压力和焦虑。 总之，脑外伤后的恢复需要综合调理。患者应保持耐心和信心，坚持采取上述措施，同时定期复查，以便及时调整治疗方案。

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，

患者最近又复查了吗，建议检查下脑电图或颅脑ct以指导用药，改善记忆力的药物可以选择脑蛋白水解物片，天麻素片，胞磷胆碱胶囊等改善脑代谢的同时尽量加用改善脑血液循环的药物以加强效果，常用的药物去尼莫地平，桂利嗪等，食物方面以坚果类为主如核桃，桂圆，花生，腰果等

您好，这个需要长期治疗饮食知识一方面，另外建议做一些针对性的记忆训练

3年后出现记忆力减退是迟发性神经损害导致脑病灶变性和脑萎缩早期，无手指症，何谈手术，要做磁共振检查为病情定性才能正确治疗控病恶化获最佳恢复。吃点什么药会延误治疗时间。