乳房出现胀痛且有肿块，可能是生理变化、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因所致。需要综合判断，采取相应措施。 1. 生理变化：女性在月经前或孕期，体内激素水平变化可能导致乳房胀痛和出现肿块。一般月经结束或分娩后会缓解，无需特殊治疗，注意休息和保持心情舒畅即可。 2. 乳腺增生：多因内分泌失调引起。症状为乳房胀痛、肿块，可能伴有乳头溢液。可通过调节情绪、改善生活习惯来缓解，必要时遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消等药物。 3. 乳腺纤维腺瘤：常见于青年女性，多为无痛性肿块，质地较硬。瘤体较小时定期复查，较大时可手术切除。 4. 乳腺炎：多发生于哺乳期女性，由乳汁淤积、细菌感染导致。表现为乳房红肿、疼痛、发热。治疗包括排空乳汁、抗感染，如使用阿莫西林、头孢呋辛等药物。 5. 乳腺癌：早期症状不明显，中晚期可出现乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。需要手术、化疗、放疗等综合治疗。 乳房出现不适症状应引起重视，及时就医检查，明确病因。平时要保持良好的生活习惯和心态，定期进行乳房自查和体检。

您好，乳腺增生的治疗一般都是药物治疗，另外晚上可以自我按摩十分钟左右，平时保持良好的情绪，少生气，这个也是很重要的，感谢您对杭州仁德医院的支持。

你好，像你这样的情况首选建议你去专业正规的医院进行乳房检查，对乳腺疾病的排查，如果真的患了乳腺疾病就要及时的进行治疗，以免延误治疗的最佳时间。平时护理要穿戴正确和舒适的内衣，且不易带时间长了，晚上睡觉不能带着内衣睡，多多的自我按摩预防乳腺疾病。