桡骨骨折绑石膏后，需要注意饮食、康复锻炼时间、手指活动等方面，包括忌口食物、恢复运动的时间、手指锻炼开始时间等。 1. 饮食忌口：避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等；减少油腻食物，像油炸食品；忌烟酒。 2. 恢复运动时间：八个月通常是足够的，但需复查确认骨折愈合良好。一般在骨折愈合稳定后，逐步开始恢复运动。 3. 手指锻炼开始：受伤后即可开始轻微活动手指，促进血液循环，减轻肿胀。 4. 定期复查：按照医生建议的时间复查 X 线，了解骨折愈合情况。 5. 观察肢体情况：注意观察手指颜色、温度、感觉，如有异常及时就医。 6. 保持石膏清洁干燥：避免沾水和弄脏，防止皮肤感染。 总之，桡骨骨折绑石膏后要遵循医生的指导，注意各方面的事项，以促进骨折愈合和恢复功能。

你的情况我建议首先就要注意休息加强营养多吃鸡蛋和肉类，建议用石膏外固定局部一般需要半年时间痊愈的祝你健康

您好骨折两周后患肢肿胀渐消退局部疼痛消失骨折端已纤维连接逐渐形成骨痂骨折部日趋稳定此期间除做肌肉伸缩活动外还应在健肢或者其他人的帮助下逐渐活动骨折部上.下关节活动范围.幅度和强度逐渐增加以防止肌肉萎缩和关节僵硬钙是骨的主要成分所以要充分摄取成长期自不必说成年以后骨也要不断进行新陈代谢另外钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用用于缓解疼痛维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油