莫名恐惧且担心自己精神失常，可能由心理压力、家族遗传倾向、不良睡眠、错误认知、性格敏感等因素引起。 1.心理压力：大四面临毕业和就业，可能存在潜在的压力，导致情绪紧张和恐惧。应合理规划时间，适当放松。 2.家族遗传倾向：叔叔有精神问题，但并非绝对遗传。保持良好心态，定期进行心理评估。 3.不良睡眠：那次失眠可能影响了后续的心理状态。规律作息，创造舒适睡眠环境。 4.错误认知：对叔叔的情况过度联想，应树立正确认知，精神疾病并非必然发生。 5.性格敏感：性格开朗但可能在某些方面较为敏感，要学会自我调节，增强心理韧性。 总之，要认识到这种恐惧是可以通过自身努力和适当的调整来缓解的。多参加社交活动，与朋友交流，必要时寻求专业心理医生的帮助。

你好，你这样的情况是发生狂犬病的概率是微乎其微的，就算你的手接触了一点唾液但你洗了四次手，是不可能还有唾液的。你的情况我建议你不要担心，以后注意不要随便挤痘痘，建议用阿莫西林及清开灵口服，局部用祛痘灵治疗，祝你健康

根据你的描述回答有关疑问。你这是恐惧症的情况。请问你曾是是否受到过什么过大的刺激如看到或者听到什么让自己恐惧的事情，从而有了心理阴影。请问你所谓的快要失去什么，具体指的是什么还是没有具体的东西，只是感觉。希望你能把你心理的心结说出来，然后我给你分析下！！！

根据的情况应该没有狂犬病的风险。根据的情况你是间接的接触，而且已经清洗的过程中进行的挤压，而且没有血液的接触，没有划破皮，应该没有问题。另外你不应该挤压青春痘，这样容易落疤痕，容易感染。

中医把恐惧症谓之：“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辨证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。穴用：肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。药用：炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。