头疼、晨起干呕、眼神发呆可能由多种原因引起，如睡眠不足、颈椎病、颅内病变、眼部疾病、消化系统问题等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑得不到充分休息，引发上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血和神经传导。可通过颈椎 X 光、CT 等检查确诊，治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等。 3. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等。需进行头颅 CT、磁共振成像（MRI）等检查。治疗方法依病情而定，可能包括手术、药物治疗等。 4. 眼部疾病：如近视、散光未矫正，或眼部炎症等。通过视力检查、眼压测量、眼部超声等明确，治疗包括配镜、使用眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5. 消化系统问题：胃炎、胆囊炎等消化系统疾病有时也会引起干呕。可做胃镜、腹部 B 超等检查，治疗药物有奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

患者不要盲目性的求医，盲目求医可能错过了最合适的治疗时机，同时还可能会加重了病情，选择选择临床经验丰富的专家，秉承严谨求实的科学态度，诚信求精的行医宗旨的专业癫痫治疗医疗机构。建议患者不要盲目性的求医，盲目求医可能错过了最合适的治疗时机，同时还可能会加重了病情，选择选择临床经验丰富的专家，秉承严谨求实的科学态度，诚信求精的行医宗旨的专业癫痫治疗医疗机构。