手摸乳房有疼痛感不一定就是乳腺炎，还可能与乳腺增生、生理期变化、乳腺纤维腺瘤、外伤、乳腺癌等有关。 1.乳腺增生：体内激素水平变化可引起乳腺组织增生和复旧不全，导致乳房疼痛，常伴有肿块。 2.生理期变化：在月经来潮前，体内激素波动，可能出现乳房胀痛，月经结束后多会缓解。 3.乳腺纤维腺瘤：一般为无痛性肿块，但当瘤体较大时，可能压迫周围组织产生疼痛。 4.外伤：乳房受到外力撞击或挤压，会引起疼痛，可能伴有淤青。 5.乳腺癌：早期多无明显疼痛，中晚期可能出现疼痛，同时可能有乳头溢液、乳房皮肤改变等。 总之，手摸乳房有疼痛感的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院就诊，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

乳房又出现了乳头那里块疼痛，用手挤压会有暗黄色的液体可以乳腺外科检查是否浆细胞乳腺炎。建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食生活规律，可以乳腺外科检查明确,应用消炎药物,如有浆细胞乳腺炎必要时手术治疗

也可能是内分泌失调引起乳腺增生的表现，多发生在经前。建议你去正规医院外科咨询，通过x线等确定病因后治疗，可以吃一些逍遥丸等，最近好好休息，保持好的心情，定期复查。