70 岁老人糖尿病心脏病且三高肥胖饮食咋调整
2025-02-16 10:09
点击扫描二维码更精彩
糖尿病心脏病又三高的老年人饮食该怎么办70来岁较胖又糖尿病又心脏病还三高自身对饮食的控制意识不强偏爱吃忌口的东西希望寻求些简便方法曾经治疗情况和效果：不清楚
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
对于患有糖尿病、心脏病且三高又肥胖的 70 岁老人，饮食调整至关重要。需控制总热量、均衡营养、低盐低脂低糖、规律进餐、避免刺激性食物等。 1. 控制总热量：根据老人的身体活动水平、体重等计算每日所需热量，避免摄入过多导致体重增加。 2. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果摄入，适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类。 3. 低盐饮食：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，以防加重高血压。 4. 低脂饮食：减少动物脂肪、油炸食品摄入，选择橄榄油、玉米油等富含不饱和脂肪酸的油脂。 5. 低糖饮食：严格控制糖分摄入，避免甜食、含糖饮料，主食可适当增加粗粮比例。 6. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖和血压。 7. 避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精等，以免刺激心脏和血管。 总之，饮食调整是一个长期的过程，需要老人和家属共同努力，逐渐养成良好的饮食习惯，有助于控制病情，提高生活质量。
2025-02-16 13:14
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
