正常成年人安静状态下的心率一般在 60 至 100 次/分，但长期运动或从事重体力劳动的人，心率可能会稍慢。心率 50 至 60 次/分且无不适，不一定意味着心脏有问题，可能与生理因素、心脏疾病、药物影响、内分泌疾病、神经系统疾病等有关。 1. 生理因素：长期运动锻炼，如运动员，心肌收缩力强，心率会偏慢。 2. 心脏疾病：如病态窦房结综合征、房室传导阻滞等，可导致心率减慢。 3. 药物影响：某些药物如β受体阻滞剂（美托洛尔、比索洛尔）、地高辛等，可能引起心率降低。 4. 内分泌疾病：甲状腺功能减退时，代谢减慢，心率可能变慢。 5. 神经系统疾病：颅内压增高、脑卒中等影响自主神经功能，也可能导致心率变化。 如果长期心率在 50 至 60 次/分且无不适，一般无需过度担忧。但为保险起见，建议定期进行心电图、心脏超声等检查，以排除潜在的心脏问题。如有头晕、黑矇、乏力等症状，应及时就医。

这种情况需要长期吃药，建议牛黄降压丸和尼莫地平，平时多吃点清淡的食物多食用茄子，芹菜，平时多用中药菊花、决明子等泡茶，每天随时坚持按摩，多按摩太冲穴，需要长期坚持