髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要由于髌骨软骨损伤、退变引起。致病因素包括过度运动、创伤、营养不良、关节畸形、年龄增长等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.过度运动：长期高强度的运动，如跑步、登山等，使髌骨软骨承受过大压力，易导致损伤。应适当减少运动量，避免剧烈运动。 2.创伤：直接的外力撞击或扭伤膝关节，可能损伤髌骨软骨。受伤后要及时就医处理。 3.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养物质，影响软骨修复。需均衡饮食，补充相关营养。 4.关节畸形：如先天性髌骨发育不良、高位髌骨等，增加患病风险。必要时需手术矫正。 5.年龄增长：随着年龄增加，软骨逐渐退变。可通过适度锻炼延缓退变。 总之，髌骨软化症需引起重视，早期发现并采取合适的治疗措施，能有效缓解症状，提高生活质量。若出现相关症状，应及时到正规医院就诊。

你好这样的情况建议进行X线检查明确诊断后对症治疗

髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生。