不能运动且全身无力伴有心跳异常，可能由多种原因引起，如贫血、心脏疾病、甲状腺功能异常、电解质紊乱、低血糖等。 1.贫血：贫血时，血液携带氧气能力下降，导致身体各器官缺氧，出现无力、心跳异常。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗上需补充相应造血原料，如铁剂、维生素 B₁₂ 等。 2.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，心脏供血或节律异常，影响身体功能。需通过心电图、心脏彩超等检查明确，治疗方法包括药物治疗（如美托洛尔、硝酸异山梨酯）、介入治疗或手术治疗。 3.甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能有这些症状。通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有甲巯咪唑、左甲状腺素钠片等。 4.电解质紊乱：低钾、低钠等会影响肌肉和神经功能。需抽血化验明确，补充相应电解质。 5.低血糖：血糖过低，能量供应不足。可通过及时补充糖分缓解，平时要规律饮食。 出现不能运动且全身无力伴有心跳异常的症状，应及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。

可以买一个按摩器，同时不要做剧烈运动。可以适当地散心什么的/。

平时还是得坚持适度的锻炼。

这样应该中医讲心气虚，建议现在不要强加运动，先就诊检查你的心功能，根据检查具体治疗，

根据你的描述，建议你到医院行神经方面的检查。一般神经方面的疾病症状，大多时候与心血管方面的情况类似，容易导致乱用药物的情况。医生询问：你是做哪方面工作的？是否经常坐着工作呢？月经是否规律？既往是否有心肌炎病史？是否有贫血等情况？