老是气短且需要长吸气来缓和，可能是由心肺功能异常、贫血、精神心理因素、呼吸系统疾病、内分泌疾病等导致。 1.心肺功能异常：心脏或肺部功能出现问题，如心肌缺血、心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，影响氧气供应和血液循环。 2.贫血：血红蛋白不足，导致氧气运输能力下降，引起气短。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能导致植物神经功能紊乱，出现气短症状。 4.呼吸系统疾病：除了上述提到的慢性阻塞性肺疾病，还有哮喘、肺炎等，影响呼吸功能。 5.内分泌疾病：甲状腺功能亢进或减退，影响代谢，可能导致气短。 总之，气短的原因较为复杂。建议先到内科|呼吸内科就诊，进行相关检查，如心电图、胸部CT、血常规、甲状腺功能等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免劳累和情绪激动。

你好，根据描述的情况分析属于肝郁气滞的症状，心理焦虑性格等因素，看中医，逍遥丸试试。