健康指导：饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

健康指导：脸上比较胖的话说明你的身体的体脂率是比较高的，可以进行一些体育锻炼来消耗掉全身性的脂肪，比如说是慢跑，散步，游泳等等，每次运动时间最好持续半个小时以上，另外也可以进行脸部的按摩

健康指导：脸部肥胖首先排除面部天生骨骼比较宽大造成的视觉效应。如果单纯只是面部脂肪堆积的比较多的话那么推荐两种方案：一、淋巴疏通和按摩。可以用刮痧板每日刮试颈部淋巴区和肩颈的肌肉劳损区，一般当次见效。二、饮食中添加利尿的食物，少食用盐。建议食物：红豆薏米冬瓜黄瓜等。不要食用过硬的食物

面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。生活瘦脸十大法：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

这种的话是属于婴儿肥的脸建议的话平时可以每天做脸部按摩，另外的话要多运动，多出汗，还有尽量控制饮食就好了