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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
2015-12-20 07:17
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您好，说梦话是脾胃内热，心神不宁的表现，如果只是一两次的话，与白天精神活动过激烈有关。建议您可以通过服用一些天王补心丹来帮助治疗，睡前不要吃夜宵，也不要做剧烈运动员，祝您身体健康！
2015-12-20 09:08
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引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力;建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
2015-12-20 20:22
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