下班回家突然脚板发麻，可能是由久坐久站、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、末梢神经炎、下肢血管病变等原因引起。 1. 久坐久站：长时间保持同一姿势，会影响下肢血液循环，导致脚板发麻。这种情况通常在适当活动后可缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢包括脚板的麻木。患者常有腰部疼痛、下肢放射痛等症状。 3. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，出现麻木感，还可能伴有感觉异常、疼痛等。 4. 末梢神经炎：由营养缺乏、感染、中毒等因素导致，除了脚板发麻，还可能有手脚无力等表现。 5. 下肢血管病变：如下肢动脉硬化、栓塞等，影响血液供应，引起麻木。 如果脚板发麻持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 CT、血糖检测、下肢血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你的问题，考虑是中医的痹症，风寒湿三者杂至，合而为痹，闭阻经络，经络不通，引起的症状。我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。独活、寄生、秦艽、防风、细辛、川芎、白芍、桂枝、茯苓、当归、熟地、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、川乌、草乌、乳香、没药、追地风、千年健。你找中医，就用这些加减治疗。

这种情况考虑是由于过度疲劳导致的脚板发麻。建议去用热水泡一下脚，注意休息，注意不要过度吹风扇还有吹空调，平时注意增加营养。祝早日康复！