吃零食后晨起腹胀、呕吐且没精神，可能是饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、急性肠胃炎、胃部疾病等原因所致。 1. 饮食不当：过多食用零食，尤其是高油、高糖、高盐或刺激性的零食，会加重胃肠负担，导致胃肠功能失调。 2. 消化不良：胃肠消化能力较弱，零食中的成分难以被及时消化，引起腹胀、呕吐。 3. 胃肠功能紊乱：生活不规律、精神压力大等可能引发胃肠功能紊乱，出现上述症状。 4. 急性肠胃炎：零食不洁或被细菌污染，易引发急性肠胃炎，导致胃肠道炎症反应。 5. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，本身胃部存在炎症或损伤，吃零食可能刺激病情发作。 如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、健胃消食片等，但用药需遵医嘱。

一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致。可考虑吃些胃肠动力药物如援生力维、西沙必利、吗丁啉或二甲硅油等。

你好，这种情况一般是脾胃虚弱导致的表现。可以吃吗叮啉，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状。

这情况可能是胃肠功能失调的原因一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。