早泄自我疗法，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄的预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。建议您去医院进行一下早泄方面的检查，以免耽误病情。

间歇刺激法是治疗早泄的行为疗法之一，其原理基于提高射精刺激阈值。包括训练方式、适用人群、注意事项、效果评估、与其他疗法配合等方面。 1. 训练方式：在性交或非性交过程中，由女方主导，当男方接近射精阈值时停止刺激，兴奋减退后再刺激，反复进行。 2. 适用人群：适用于心理因素导致的轻度和中度早泄患者，对于器质性病变引起的早泄，可能效果有限。 3. 注意事项：训练过程中要保持双方的沟通和配合，避免因紧张或焦虑影响效果。同时，要注意卫生，防止感染。 4. 效果评估：通过观察性生活时间的延长、双方的满意度等指标来评估效果。若效果不佳，应及时就医调整治疗方案。 5. 与其他疗法配合：可与心理治疗、药物治疗（如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀）等相结合，提高治疗效果。 间歇刺激法对于早泄的治疗有一定帮助，但需夫妻双方共同努力，耐心坚持。同时，如有必要，应及时寻求专业医生的帮助。

早泄自我疗法，要想彻底治疗早泄，自我治疗方法是不能解决根本问题的，患者应该积极到正规男科医院检查治疗早泄，早点治疗早点摆脱疾病的困扰。任何疾病在治疗前都必须知道疾病的原因。要早发现早治疗，这样才能把握住最佳的治疗时机，不仅可以缩短治疗时间，而且在医治上也能节省很大一笔费用。选择治疗医院的时候一定要谨慎，选择专业的正规的男科医院治疗才是王道，莫要误入劣质医院的圈套。

所以您可以常规吃点补肾的药物，一般经量增加前戏时间，多爱抚因为女性都比较慢热。另外您说的方法也是有一定道理的，但是不要经常那样，对身体确实不太好

您好，根据您的描述这种情况不仅起不到锻炼的效果，而且会引起前列腺炎所以您可以常规吃点补肾的药物，一般经量增加前戏时间，多爱抚因为女性都比较慢热。另外您说的方法也是有一定道理的，但是不要经常那样，对身体确实不太好