胃病患者选择早上还是晚上跑步好？
2025-02-11 09:38
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有胃病的人,是早上跑步好,还是晚上跑步好?补充问题1：(2009-09-1813:01:33)有胃病的人,是早上跑步好,还是晚上跑步好?
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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胃病患者选择早上或晚上跑步，需综合考虑身体状况、胃病类型、运动强度、环境因素和个人习惯等。 1. 身体状况：若胃病症状较轻，如偶尔的胃胀、胃痛，早晚跑步影响不大。但症状严重，如频繁呕吐、腹泻，应先治疗，待病情稳定再考虑跑步。 2. 胃病类型：胃炎患者，病情稳定时早晚均可跑步。胃溃疡患者，早上空腹跑步可能加重不适，晚上相对较好。 3. 运动强度：低强度慢跑，早晚均可。高强度快跑，对胃的负担较大，不建议在胃病期间进行。 4. 环境因素：早上空气清新但气温较低，晚上气温适宜但空气质量可能稍差。根据个人对环境的适应来选择。 5. 个人习惯：习惯早起且早上状态好，可选早上。晚上精力充沛，则适合晚上跑步。 总之，胃病患者跑步时间的选择没有绝对的标准，应根据自身实际情况权衡。运动时注意循序渐进，如有不适，及时停止并就医。
2025-02-12 03:42
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,建议空腹进行锻炼较好一点,不要过于剧烈
2015-12-18 17:23
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