你好，根据你描述的情况分析，长痘痘的因素有很多，比如内分泌失调，油脂分泌过剩，皮肤清洁不到位，习惯性熬夜，精神压力过大等。建议你不要平时选择一款温和，无刺激，控油效果好的洗面奶，什么牌子的不重要适合自己就可以。注意尽量不要吃辛辣的食物，不要用手挤压痘痘。

建议您可以内服抗生素，常用的有四环霉素类药物,再配合外用维胺酯维E软膏治疗。但治疗主要还是在与平时的调养，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。祝您早日康复！

痤疮可以考虑内用药：一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。三、抗生素：可选用美满霉素（米诺环素）、阿奇霉素等。中医治则：清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮。