事后避孕的方法主要有服用紧急避孕药、放置宫内节育器、进行输卵管结扎、监测排卵、冲洗阴道等。 1.服用紧急避孕药：常见的有左炔诺孕酮片、米非司酮片等。一般在无保护性生活后 72 小时内服用，越早服用效果越好。但紧急避孕药可能导致月经紊乱等不良反应，不能作为常规避孕方式。 2.放置宫内节育器：在无保护性生活后 5 天内放置，能有效阻止受精卵着床。不过，可能会引起下腹疼痛、不规则出血等。 3.进行输卵管结扎：这是一种永久性的避孕方式，通过手术阻断输卵管，阻止卵子与精子结合。但手术有一定创伤，且一般适用于不再有生育需求的女性。 4.监测排卵：通过 B 超等方式监测排卵情况，如果性生活不在排卵期，怀孕的几率相对较低。 5.冲洗阴道：性生活后及时冲洗阴道，可在一定程度上降低怀孕几率，但效果有限，且不能完全依赖。 总之，事后避孕方法各有特点和适用情况。为了避免意外怀孕，应提前做好避孕措施。若发生无保护性生活，建议及时咨询医生，选择适合自己的避孕方法。

建议您事后72小时积极服用毓婷来补救，一般是可以起到避孕效果的，可以不必担心。