小腹发胀、脚肿且反复，可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调等。 1. 饮食不当：晚餐进食过多高盐、油腻食物，或晚餐时间过晚，可能导致水分潴留，引起小腹发胀和脚肿。应调整饮食结构，减少盐分和油脂摄入，规律用餐时间。 2. 缺乏运动：长期久坐或缺乏锻炼，身体血液循环不畅，容易在夜间出现水肿。增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于改善。 3. 肾脏疾病：肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病，影响肾脏的滤过和排泄功能，导致水钠潴留。需要进行肾功能检查，明确诊断后，可能使用呋塞米、氢氯噻嗪等药物治疗。 4. 心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，血液回流受阻，也会引起水肿。通过心脏超声等检查确诊，治疗药物包括地高辛、螺内酯等。 5. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，代谢减缓，也可能出现水肿。明确诊断后，可使用左甲状腺素钠片等药物。 总之，小腹发胀和脚肿的原因较为复杂。如果症状反复出现且较为严重，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

腹涨的原因很多，既有全身因素，也有胃肠道局部因素。任何全身的重要病损都会引起胃肠道反应，比如肝炎、肝硬化、心力衰竭、肾脏功能衰竭、重度贫血、肿瘤、糖尿病、结核、药物刺激等等；