脸上长类似“苍蝇屎”的东西，可能是雀斑、色素痣等。原因包括遗传、日晒、内分泌失调、不良生活习惯、皮肤老化等。治疗方法有多种，如外用药物、激光治疗、饮食调理等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生易长此类斑点。此类情况难以完全预防，但可通过后天护理改善。 2.日晒：长时间暴露在阳光下，紫外线刺激会导致黑色素沉着。应做好防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 3.内分泌失调：如激素水平变化，可能引发。需保持良好作息，规律饮食，必要时就医调理。 4.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、吸烟等，会影响皮肤状态。要调整生活习惯，保证充足睡眠，缓解压力。 5.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤代谢能力下降。可适当使用抗氧化护肤品。 脸上出现类似“苍蝇屎”的东西不必过于焦虑，可先明确原因，再选择合适的治疗方法。同时，要注意日常皮肤护理，保持良好的生活方式。

要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.