脱发是一种常见的疾病，可引起脱发的原因较多，可能是病理上的，也可能是饮食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中应该从饮食、心情、洗头等几方面注意，以防止脱发的发生。正确护理防止脱发头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，下面介绍头发护理的基该方法。洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～4天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般1～2天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般2～3天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用

38 岁女性因家族遗传脱发严重，可通过改善生活习惯、合理饮食、正确护理头发、药物治疗及必要时的医疗手段来缓解。常见的有保持良好作息、补充营养、选择合适洗发水、使用药物如米诺地尔溶液、非那雄胺片、养血生发胶囊等，严重者可考虑植发。 1. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，适当运动，有助于调节内分泌，改善头皮血液循环。 2. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 3. 头发护理：选择温和无刺激的洗发水，避免频繁烫染，洗头时水温不宜过高，轻柔按摩头皮。 4. 药物治疗：米诺地尔溶液可促进毛发生长；非那雄胺片适用于男性雄激素性脱发，女性使用需谨慎；养血生发胶囊能养血祛风，益肾填精。但使用药物均应遵医嘱。 5. 医疗手段：对于严重脱发者，植发是一种选择。植发是将自身后枕部的健康毛囊移植到脱发区域。 脱发的改善需要综合多种方法，并长期坚持。如果脱发情况持续加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。

可能会是脂溢性脱发建议用米诺地尔液进行治疗

　　你好，造成脱发的因素很多，主要有以下几种：精神因素、营养因素、内分泌因素、遗传因素、药物、物理损伤、内脏疾病及头皮的化脓性感染、黄癣如治疗不当造成毛囊破坏就会形成永久性脱发。　　治疗上要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。祝您早日康复

你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。