11 岁孩子脚大通常是正常的生长发育现象，受遗传、营养、运动、激素水平和骨骼发育等多种因素影响。一般不建议采取特殊手段让脚变小，而是应关注脚部健康。 1.遗传：遗传因素在脚的大小方面起着重要作用。如果父母或家族成员脚较大，孩子脚大的可能性也会增加。 2.营养：均衡的营养对身体发育包括脚部发育至关重要。过度的营养摄入可能导致身体和脚部生长较快。 3.运动：适量的运动有助于身体的正常发育，但过度或不适当的运动可能影响脚部骨骼和肌肉的发育。 4.激素水平：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身体发育有调节作用。激素水平异常可能导致发育异常。 5.骨骼发育：个人的骨骼结构和发育速度不同，这会影响脚的大小。 总之，在孩子生长发育阶段，脚的大小是自然生长的结果。不应过分追求让脚变小，而应选择合适的鞋子，保证脚部舒适和健康。如果对脚部发育存在疑虑，可咨询医生进行评估。

脚大是以后能长高的好兆头，一般脚大的人都是高个身材，只是您现在正在发育过程中随着年龄的增长，上身也会逐渐发育的，不用着急，也没有必要让腿和脚变瘦的，正常发育就可以

你好根据你描述的情况，是不能改变的，受遗传和后天生长发育的影响的，是不能健康的状况下改变的你好建议调节自己的心情，只要健康就好的，不要在乎有些的事情，注意休息，保持心情舒畅，祝健康