非同性恋者有过同性性行为后产生心理困扰，可能由错误认知、道德压力、强迫思维、过往经历、自我否定等因素所致。 1. 错误认知：对性行为的理解存在偏差，将偶然行为过度负面解读。 2. 道德压力：受传统观念影响，认为这种行为违背道德准则。 3. 强迫思维：反复纠结过去的行为，无法自控，加重心理负担。 4. 过往经历：长期病痛折磨和生活苦闷，导致寻求刺激来排解。 5. 自我否定：过度贬低自己，放大错误，缺乏自我接纳和宽容。 要摆脱这种心理困扰，首先要正确认识性行为，明白一次偶然行为不能定义个人性取向。同时，学会接纳过去的自己，减轻道德压力，积极面对生活，必要时寻求专业心理帮助。

你好，其实对于你的这种情况我遇到过很多，毕竟人非圣贤孰能无惑呢，就算是有些表面上看起来文质彬彬的人也同样会有你这样的做法，看一下当今的很多明星做出的事情比你严重多了，这些并不是说明一个人的心理有多变态，这是在清理之中的，属于内心深处的一种发泄你这时候应该彻底的抛弃这种陈规旧俗，你可以想想就算是到你结婚了有了家庭，在房事方面也避免不了这些的，因为这都是由于一些未知世界导致的幻想，得不到的才是珍贵的，一旦做的多了就可能会反感，这时候关键在于自己如何去调节，好好地生活，往事如烟就让它过去吧，祝你生活幸福美满！