两次月经第一天的间隔时间为一个月经周期，一般28天左右。如果之前没有服用紧急避孕药或者出现一些可能导致月经不调的因素，就考虑为月经不调。引起月经不调的原因有两大类：.1、神经内分泌功能失调引起2生殖器病变建议去正规医院接受检查治疗，排除器质性病变的可能性，以免耽误了正常的工作和生活！月经不调也可以试一下饮食调节，红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱

月经没来可能由多种原因引起，如内分泌失调、怀孕、精神压力大、疾病影响、药物作用等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，可能导致月经紊乱。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动来改善。必要时，遵医嘱使用药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 2.怀孕：有性生活且未采取有效避孕措施时，怀孕会导致停经。需及时进行验孕检查确认。 3.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。应学会放松，如听音乐、旅游等。 4.疾病影响：患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等妇科疾病，会影响月经。需明确诊断，针对具体疾病进行治疗，如使用短效避孕药治疗多囊卵巢综合征。 5.药物作用：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响月经周期。一般停药后会逐渐恢复，若长时间未恢复，应就医。 月经没来的原因较为复杂，若长时间不来月经，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你好，对于月经不调吃什么调理这个问题我们从饮食调理与中药调理两方面讲。饮食调理。饮食调理方面月经不调患者饮食宜清淡且富有营养且易消化为主，可以多食豆类、鱼类、肉类、动物肝、蛋奶、红枣等食物，此外，饮食中还要注意补充铁和维生素C以促进生血机能。中药调理。中医认为，月经的调理在于养血、温肾、健脾、活血、祛瘀。